عاشقانه

از خدا مي خواهم كه همه از من متنفرباشند چون تنفر روزي به محبت تبديل ميشود
وخدا در دل همه محبت را آفريد تا تنفر را از دلها بشويد
خدا عشق را آفريد تا هيچگاه گناهان معشوق خويش ماراآزرده خاطر نسازد
شكستن غرور بخاطر عشق وزندگي ارزشش رادارد شما را به خدا هميشه بخاطر چند موضوع پيش پا افتاده دل همديگر را نشكنيم

ای تمام فکر من در روز وشب 

ای همه هذیان من در سوزتب

ای نهان در پیکرم چون جان شده

 آه ای والاترین سوگند من

ای نهان در گریه و لبخند من

ای فدای قهر و ناز چشم تو 

چون عشق تو در دلم باشد چه غم 

چونکه تا روز قیامت با توام

هر كس به طريقي شادمان است و ما هم به طريقي غم زده

ما همه در شادي آنان شريك هستيم و ذوق زده

اماكسي به كلبه ي غم زده ي ما سر نزده

نحوه صحيح ايستادن ، راه رفتن وخوابيدن
هنگامي كه در مورد سلامتي صــحبت بـه ميـان مـي آيـد بي تـرديد وضــعيت صحيـح قرارگـيـري بـدن شـمـا هـنـگام
فعاليتهاي گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتي قـرار خـواهد گـرفـت زيـرا بـه انـدازه تغذيه مناسب، ورزش،
پـرهـيـز از مواد الكلي و مـخدر و سيگار در حفظ سلامتـي بـدن موثر ميباشد. وضـعـيت صحيح قرارگيري اندامها كمك
مـي كند تا كـارهـايـتـان را بـا انـرژي بيـشتـر و اسـتـرس و خـستگي كمتر به انجام رسانيد.
هنگاميـكه وضعـيت بدن شما در حالت مناسب ميباشد:
1- هنگام نشستن، ايستادن و خوابيدن كمترين فشار و استرس روي عضلات پشتيبان و رباطهاي بدن شما اعمال ميگردد.
2- وضعيت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثي ميباشد.
3- اعضاء حياتي بدن در مكان صحيح قرار دارند.
4- عملكرد طبيعي دستگاه عصبي شما بهتر صورت ميپذيرد.
5- در دراز مـدت بر روي دستگاه گوارش-تنفس-عضلات -رباطها و استخوانهاي بدن تاثير ميگزارد.
6- استخوانها و مـفاصـل در وضـعـيت صـحيـح خـود قـرار دارنـد و كـارايـي عضـلات حداكثر ميباشد.
7- تحليل و سـايش نـابـهنـجار مـفاصل كاهش يـافته و از التهاب مفاصل جلوگيري بعمل مي آيد.
8- از ثابت قرار گرفتن ستون فقرات در وضعيت غير طبيعي جلوگيري ميكند.
9- از مشكلات كمردرد و دردهاي عضلاني جلوگيري ميكند.
10- از خستگي جلوگيري ميكند زيرا استـفـاده بهينه از عضلات بدن انرژي مصرفي بدن را كاهش ميدهد.
11- در بهبود ظاهر شما موثر است.
وضعيت نادرست بدن بر اثر موارد زير ايجاد ميگردند:
1- سوانح و مصدوميتها.
2- اضافه وزن و چاقي.
3- تكيه گاه نامناسب تشك در هنگام خواب.
4- مشكلات بينايي.
ادامه مطلب